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- 雙膝關節(jié)置換術后康復訓練
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參與醫(yī)生
浙江省中醫(yī)院 儲小兵 主任醫(yī)師
雙側膝關節(jié)置換手術后的康復訓練，和單側膝關節(jié)置換以后的康復鍛煉類似。一般人工膝關節(jié)置換手術以后，訓練主要包括膝關節(jié)的屈伸活動度訓練，如果膝關節(jié)能夠完全伸直，以后行走則會較輕松。如果關節(jié)彎曲程度較好，則能夠坐低位沙發(fā)，可以完成跪和蹲的動作，甚至可以做瑜伽大腿貼小腿動作。同時，還需要訓練膝關節(jié)周圍肌肉，特別是股四頭肌，股四頭肌起到伸膝作用，肌肉力量好的患者行走較穩(wěn)定，對膝關節(jié)控制較自如。
股四頭肌訓練方法，一般讓患者在下肢特別是在足和小腿部位放重量，例如沙袋等，坐在床邊練伸膝，每次伸膝5秒鐘后再放下，一天練2組，一組20下即可。
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