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吃什么補碘
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師

通常所有的海產品中都含碘,如海魚、海帶、紫菜、海蝦等。我國的食鹽中加碘,如果是來自于大海的鹽,比如海鹽,實際已經含有一部分碘,因此目前想補碘其實比較容易,只要患者吃一頓海鮮便可。甲狀腺實際有非常好的聚碘功能,可能吃一頓海鮮,儲存的碘便可供人體使用一段時間。補碘的方法可吃海產品,如海魚、海蝦、海帶、紫菜,海產品中基本都可很好補碘,便可以不使患者如此容易發(fā)生缺碘。除非是偏遠的地區(qū),對大多數人而言,偶爾吃1-2頓海鮮,碘的量基本上便能夠補足。

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