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懷孕期間可以吃生魚片。生魚片一般是在日本比較時(shí)興的食物，生魚非常新鮮，比如三文魚、青魚、金槍魚等，這些都是冷藏保存，非常新鮮，生魚含有非常優(yōu)秀的ω-3不飽和脂肪酸，含有大量?jī)?yōu)質(zhì)的DHA，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育非常好，建議大家都吃優(yōu)質(zhì)的深海魚蝦。孕婦要根據(jù)自己的身體狀況，如果懷孕之前經(jīng)常吃生魚片，懷孕后完全可以繼續(xù)吃生魚片，它富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且低脂、低糖，也沒(méi)有鹽，僅是提供了富含DHA的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所以懷孕期間可以吃生魚片，但是一定要保證生魚片的新鮮，如果生魚片不新鮮，已經(jīng)變質(zhì)了，可能會(huì)毒害胃腸道，對(duì)孕婦的副作用非常大，會(huì)超過(guò)對(duì)正常人的危害，所以大家要斟酌利弊，判辨好真?zhèn)蝸?lái)吃生魚片，總之懷孕可以吃生魚片。