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來(lái)月經(jīng)可以吃火龍果。月經(jīng)期是女性特殊的時(shí)期，會(huì)產(chǎn)生很多不適，因?yàn)殛幍莱鲅?、子宮內(nèi)膜脫落，會(huì)產(chǎn)生子宮宮縮，導(dǎo)致腰膝酸軟、無(wú)力、犯困等表現(xiàn)。另外在來(lái)月經(jīng)期間，免疫力會(huì)低下，胃腸道反應(yīng)較重。而火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，包含多種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、糖類還有纖維素，可以在月經(jīng)期間補(bǔ)充能量。另外火龍果本身還可以緩解焦慮情緒，來(lái)月經(jīng)時(shí)由于雌孕激素的突然波動(dòng)，很多人容易情緒波動(dòng)，而吃火龍果可以緩解焦慮。平時(shí)如果伴有宮寒還可以沖一杯姜糖水，幫助自己平穩(wěn)度過(guò)月經(jīng)期。