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如果出現(xiàn)晨起后渾身乏力，一定要分析產(chǎn)生的原因，針對(duì)原因給予治療： 1、如果是夜間睡眠不好，睡眠質(zhì)量存在問題，要針對(duì)睡眠干預(yù)性治療，可以吃調(diào)節(jié)睡眠藥物，如右佐匹克隆、佐匹克隆、曲唑酮； 2、還要關(guān)注其他問題，很多人早上起來渾身乏力、不舒服，除睡眠不好外，可能有輕度心境障礙，尤其日間工作較抑郁。較輕度抑郁狀態(tài)患者可能都會(huì)出現(xiàn)晨起乏力，缺乏動(dòng)力感。如果是上述問題也要進(jìn)行干預(yù)，首先找專業(yè)醫(yī)生評(píng)估是否存在抑郁情緒，可通過非藥物治療，如心理治療師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助產(chǎn)生正念，產(chǎn)生動(dòng)力，緩解疲乏感。也可通過藥物同時(shí)改善睡眠和心境障礙，如曲唑酮、米氮平類藥物； 3、出現(xiàn)乏力還要找到病因，如果是因身體不好，如貧血、吃減肥藥物或熬夜導(dǎo)致第二天乏力，也要去除危險(xiǎn)因素。不能隨便減肥，也不要熬夜，要規(guī)律睡眠，另外要健康飲食，鍛煉身體。 早上起來疲乏無力可能是上述原因，睡眠不好、情緒問題或身體不舒服而沒察覺，應(yīng)根據(jù)病因給予治療。