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肝主疏泄，肝臟是人體重要的解毒和排泄器官。從中醫(yī)十二經(jīng)流注來講，人體在晚上11點到凌晨2點是重要的排毒時間，這時候要保證足夠的深度睡眠，才可以保證肝臟的解毒。 如果晚上熬夜，不能按時睡眠，會嚴(yán)重的影響到肝臟的解毒功能，會表現(xiàn)出肝區(qū)疼痛等不適。這時候應(yīng)該做到以下幾點： 1、保證足夠的睡眠； 2、心情舒暢，多吃蔬菜、水果，尤其是含糖量高的食物，如蘋果、葡萄干等； 3、飲食調(diào)理無法改善時可以吃疏肝理氣類藥物，如舒肝理氣丸或者逍遙丸等進(jìn)行治療。