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女生腰疼和男生一樣，大部分還是因?yàn)樽陨淼娜粘９ぷ?、學(xué)習(xí)習(xí)慣造成的，比如學(xué)生經(jīng)常坐著，腰背部肌肉出現(xiàn)勞損，上班以后對(duì)著電腦工作的時(shí)間比較長，頸背部、腰背部的肌肉承受很大的壓力，也會(huì)造成軟組織肌肉的一種勞損。一般要避免不必要的久坐的時(shí)間，每隔一段時(shí)間就要起來走動(dòng)走動(dòng)，業(yè)余時(shí)間針對(duì)腰背部，可以做一些鍛煉，比如“小燕飛”、平板支撐。女性還有經(jīng)期疼痛的問題，這時(shí)候要到婦產(chǎn)科除外一下痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥這種特殊的疾病，一定要有?？漆t(yī)生的意見，排除這些問題以后，再到骨科門診來做相應(yīng)的檢查，除外一些少見的疾病，而不能把所有的問題都?xì)w結(jié)到勞損、保暖方面。