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走路多了膝蓋酸痛，主要是髕骨軟化癥或膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)滑膜炎所導(dǎo)致，一般不是半月板或交叉韌帶的損傷。走路多即會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨，在走路過程當(dāng)中反復(fù)磨損，從而造成無(wú)菌炎癥或由于過多的行走、爬山等。造成關(guān)節(jié)滑膜也受到損害，從而刺激增生造成關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，癥狀比較輕的會(huì)是酸痛感覺，在年輕人比較常見，也應(yīng)該注意避免受涼，所以是身體發(fā)出的信號(hào)?；颊邞?yīng)該注意要適當(dāng)保護(hù)，避免過多行走，尤其是長(zhǎng)距離跑、跳、行走等，都不利于關(guān)節(jié)保護(hù)，加重關(guān)節(jié)損傷，從而造成關(guān)節(jié)早期退變。還可以通過適當(dāng)理療、熱敷等熱效應(yīng)方法，從而促進(jìn)膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)，即可延緩關(guān)節(jié)退變，減輕疼痛。必要時(shí)也可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來(lái)昔布、依托考昔等，根據(jù)胃腸道情況選擇藥物飯后口服，即能起到很好的止痛效果。也可以貼敷膏藥，起活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用。通過綜合治療，大部分髕骨骨關(guān)節(jié)炎或髕骨軟化癥，都能得到很好的緩解，延緩疾病進(jìn)展，是最重要的治療目的。