- 脊柱側(cè)彎的正確睡姿
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參與醫(yī)生
河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū) 王憲澤 副主任醫(yī)師
在脊柱側(cè)彎的治療過程中，日常生活習慣性姿勢的改變也是非常重要。要改變習慣性姿勢為有意識的姿勢，進行矯正脊柱側(cè)彎，包括行走、坐、臥。正確的睡姿能夠改善脊柱側(cè)彎，或者延緩其惡化。
不同的患者需要根據(jù)自身脊柱側(cè)彎的情況通過正規(guī)康復醫(yī)生，制定一種適合自身的方案。通常還要采用仰臥位或者側(cè)臥位，仰臥位的時候，還要進行體位的擺放，針對于脊柱側(cè)彎患者身體區(qū)塊的旋轉(zhuǎn)，進行一種的擺放，包括放些墊子和毛巾在患者反旋身體區(qū)塊下面。
對于側(cè)臥位，原則是要求在脊柱側(cè)彎凹的一面朝下，就可以通過重力的作用，使脊柱側(cè)彎癥狀在睡眠的過程中得到改善。
除了注意睡覺的姿勢之外，對于睡覺的床鋪也有一定要求，不能使用特別軟的床鋪，可能會加重脊柱側(cè)彎。要選擇軟硬適中的床鋪，才能有利于脊柱側(cè)彎的康復。
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