- 菠菜
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2016-04-11 00:00
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又到了菠菜大量上市的季節(jié)，菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)多吃些對身...［詳細］
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2016-04-10 00:00
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偶然一次去飯店吃飯，人家有一道涼拌菠菜木耳很好吃，讓我一直念念不忘，但是當(dāng)時又不好意思問人家要做法，所以只能憑感覺自己試著做嘍！結(jié)果成品出來...［詳細］
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2016-04-10 00:00
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菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。...［詳細］
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2016-04-09 00:00
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豬耳朵通常用來拌黃瓜，家里沒有黃瓜，臨時換成了菠菜。
豬耳朵這種食材中有大量的蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物存在，這些物質(zhì)都是身體代...［詳細］標(biāo)簽： 菠菜
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2016-04-09 00:00
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豆腐屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，富含維生素、礦物質(zhì)、鈣鉀等成分的堿性食品。它具有補益清熱的作用。
菠菜當(dāng)中含有多種促進鈣作用，減少鈣排泄...［詳細］標(biāo)簽： 菠菜
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2016-04-09 00:00
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前兩天做了面包糠，還一直沒派上用場，今天突然臨時決定把這個小餅再裹上一層面包糠去煎。結(jié)果做出來非常好吃，趁熱吃外酥里嫩啊(⊙o⊙)...［詳細］
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2016-04-09 00:00
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菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。宜食：痔瘡、便血、習(xí)慣性便秘...［詳細］
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2016-04-08 00:00
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春天的菠菜特別鮮嫩清香，包成鍋貼將底部煎得焦脆，咔哧一口咬下去，內(nèi)餡又嫩又多汁，唇齒間滿是春天的味道，真真是再好不過了。
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2016-04-07 00:00
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營養(yǎng)成分
菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。...［詳細］標(biāo)簽： 菠菜
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2015-08-15 12:25
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如果大家在飲食方面不注意一些方法技巧，很容易導(dǎo)致病從口入，這里并不只是說吃東西不注意衛(wèi)生，而是很多食物里本身就含有一些有害健康的物質(zhì)，這些物...［詳細］
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2015-08-15 11:29
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任何一種食物都需要找到正確的食用方法，才能發(fā)揮出它應(yīng)有的營養(yǎng)價值，否則很容易適得其反，讓自身的健康受到一定的威脅與傷害，就拿菠菜來說，這種蔬...［詳細］
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