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        白癜風(fēng)患者適合做什么運(yùn)動
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2016-02-20   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　白癜風(fēng)患者適合做什么運(yùn)動？患者朋友對于這個問題都比較的關(guān)注。社會上有很多人對白癜風(fēng)患者有一定的歧視，致使廣大患者的自尊心受到毀滅性打擊，從而導(dǎo)致一系列心理方面的疾患，使患者背負(fù)沉重的精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。那么，那么，白癜風(fēng)患者適合做什么運(yùn)動？
        

        　　有些患者得病后羞于見人，性格逐漸變得孤僻，產(chǎn)生厭世、逃避、自卑的心理，甚至進(jìn)一步產(chǎn)生更加嚴(yán)重的后果!白癜風(fēng)患者適合慢跑。
        

        　　因?yàn)樗皇軙r(shí)間，地點(diǎn)的限制，但要注意防止關(guān)節(jié)肌肉的磕碰和拉傷。沒有長跑習(xí)慣的人最好先慢跑，及用8分鐘以上的時(shí)間跑完1600米，以后再逐漸加快速度。
        

        　　因?yàn)樗皇軙r(shí)間，地點(diǎn)的限制，但要注意防止關(guān)節(jié)肌肉的磕碰和拉傷。沒有長跑習(xí)慣的人最好先慢跑，及用8分鐘以上的時(shí)間跑完1600米，以后再逐漸加快速度。為了減少疲勞，建議穿質(zhì)量好的運(yùn)動鞋，跑時(shí)盡量腳跟先著地，并選擇自己熟悉的平坦的場地進(jìn)行。
        

        　　慢跑可以促進(jìn)骨的血運(yùn)和營養(yǎng)代謝，有效的防治骨質(zhì)疏松發(fā)生;可使人體大量出汗，汗水可使體內(nèi)的致癌物質(zhì)及時(shí)地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)與內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)性，有益于延緩集體衰老過程。所以白癜風(fēng)患者應(yīng)該多做一些慢跑運(yùn)動。
        

        　　以上的詳細(xì)介紹就是關(guān)于：白癜風(fēng)患者適合做什么運(yùn)動?對于這個問題，您還有疑問嗎?如果您還想了解更多關(guān)于白癜風(fēng)的知識，建議您多關(guān)注相關(guān)的信息和資料，以便您更多的了解病情。
        
			
        
			
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