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        白癜風患者運動要注意什么？
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2016-01-02   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　生命在于運動，白癜風患者多進行體育鍛煉有于提高機體機能，增強機體免疫力，提高自身抵抗力，這對白癜風患者的病情和健康是很有好處的。因此，很多醫(yī)生專家都提倡白癜風患者要多參加體育鍛煉。但是，由于白癜風患者的特殊性，因此白癜風患者體育鍛煉時，應須倍加注意。醫(yī)學專家介紹這主要可以從以下幾點考慮。
        

        　　一、地點與時間
        

        　　鍛煉地點最好選擇室外寬敞平坦、樹木茂密、空氣新鮮的地方。可以選擇空氣新鮮的公園、操場、樹林、河邊等場所，環(huán)境優(yōu)美的自然景色有利于人體吐故納新，使人心曠神怡，有助于精神心理的調(diào)節(jié)，振奮人體陽氣。
        


        　　二、運動量
        

        　　運動量的選擇因人而異。一開始應小量運動熱身，等逐漸適應后在慢慢加大運動量。具體的情況因人和年齡段而異。但前提是運動過后容易恢復，沒有不適感。在眾多的運動項目中，慢跑可增強激勵與肌耐力，更是有氧運動之首選，一項輕松的健身運動。
        

        　　三、注意氣候
        

        　　白癜風患者做運動是必要的，但運動時要注意外界氣候的變化，若天氣比較冷，則可以適當穿些衣服保暖。而且，若天氣不好如多霧、多風沙天氣則最好不要在戶外運動，但如果太陽過于猛烈，也要做好防護措施，最好盡量減少太陽的直曬。
        

        　　溫馨提示：白斑病患者要注意運動，但也不能盲目地去運動，要根據(jù)自身的情況制定一定的運動計劃。不必太過于急躁。只有合適的運動量才能幫助白斑病的治療和恢復。
        
			
        
			
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        白癜風常識之白癜風會惡化嗎 
        
                    
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