在眾多人眼里，雖然知道白癜風(fēng)危害性不大，但是它的存在嚴(yán)重影響了皮膚的美觀，白癜風(fēng)不痛不癢,無肉體痛苦,即便如此，預(yù)防白癜風(fēng)還是很重要的,俗話說，防范于未然,畢竟白癜風(fēng)會(huì)影響患者的外表以及自信心,進(jìn)而影響就業(yè)學(xué)習(xí)等其他方面,那么如何預(yù)防白癜風(fēng)呢?

　　1、避免皮膚的外傷。        

　　皮膚受傷處愈合后會(huì)變白，原因可能是局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所造成的， 或是體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，降低了黑色素的合成代謝。 

　　2、防止藥物的誘發(fā)。      

　　久服某些藥物會(huì)產(chǎn)生白斑，例如含有磺胺基成分和含硫基藥物成分的藥物。前者具有光敏感作用，后者會(huì)干擾黑色素的正常代謝。常用甲狀腺素、腎上腺素、去甲腎上腺素等藥物也會(huì)影響黑素的合成。

　　3、飲食與忌口。      

　　首先不能偏食，注重科學(xué)合理的飲食搭配，注重各種食物的葷素搭配，保證人體的營養(yǎng)足夠。偏食會(huì)造成營養(yǎng)偏差，導(dǎo)致合成黑素的必要物質(zhì)的缺乏；其次， 少吃富含維生素C含量過多和過酸過辣的“熱性”或“發(fā)熱”的食物，不可同食多種此類食物，維C類如：柚子、山楂、獼猴桃、楊梅等少吃或者不能同時(shí)多吃。過熱過辣如魚、蝦、蟹、羊肉、狗肉等，因有資料記載，患者的皮內(nèi)試驗(yàn)，均證明其致過敏的發(fā)生率很高，均可禁忌食用。 

　　4、避免強(qiáng)光暴曬。  

　　在陽光下暴曬，尤其是夏天的時(shí)候，容易引起皮膚炎癥，特別是經(jīng)常曝曬的部分，黑色素容易受損，甚至?xí)ギa(chǎn)生黑色素的能力。不過，適當(dāng)?shù)碾S著季節(jié)變化而調(diào)整日曬時(shí)間是可以的，如秋冬春初的時(shí)候可以在中午前后多曬點(diǎn)太陽；春末夏初時(shí)候應(yīng)該避免大中午和大下午暴曬。 

　　5、注意同形反應(yīng)。  

　　皮膚的局部刺激而誘發(fā)的同行反應(yīng)，像手術(shù)、外傷、壓迫和摩擦，以及局部的感染等不良因素所導(dǎo)致的局限性炎癥或外傷部位的白斑，是需要注意的。