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        肥胖型盆腔炎患者，如何減肥
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2015-04-27   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
            由于種種原因，許多慢性盆腔炎患者體型健碩，肚腩較大，且子宮多數(shù)粘粘成后位，深藏在盆腔深處，這給我在用盆腔局揉術(shù)治療時，造成較大障礙，嚴(yán)重影響局揉效果，同時由于伴有盆腔粘粘，在局揉治療時，病友會不由自主頂起自己的腹直肌，以減輕治療時的盆腔疼痛，這又加重局揉術(shù)治療時的困難。因此，我在臨床上反復(fù)強調(diào)要減肥，減小肚腩，以期達到局揉術(shù)的最佳效果。的確，一些病友，積極行動起來，逐漸減掉身體的贅肉，減小肚腩，不僅大大縮短療程，而且身體也逐漸苗條起來。深圳市福田人民醫(yī)院婦產(chǎn)科張榮生
        

            不過，由于這樣肥胖型的病友較多，一些病友減肥觀念不對，缺乏正確的減肥知識，因此有必要做些簡單介紹，達到拋磚引玉的減肥效果。
        

            肥胖的主要原因是：攝入體內(nèi)的熱量，大于（或多于）身體消耗的熱量，就會肥胖，反之，就會消瘦（會減肥）。一些人錯誤的認為，喝水都會肥胖，這往往是不愿運動的托詞。
        

            減肥，簡單的說么就是要少吃多動。
        

            何為少吃，就是少吃含有脂肪多和糖分多的食物，因為脂肪類的熱量最大，其次，甜食也要少吃，包括日常的大米，白面，都要少吃；盡量多吃青菜等含糖量少的食物……
        

            何為多動，就是要多運動，才能多消耗體內(nèi)的熱量，才能是逐步減掉身上的多余脂肪。至于作何種運動，則可因地制宜，挑選一些自己喜歡的運動方式最好，在玩和游戲的過程中就做到運動，這是最好的運動，當(dāng)然最好做戶外運動。
        

            女士們，動起來吧，管住你的嘴，邁開你的腿，健康，苗條，青春，還有幸福的未來，在向你招手呢。
            關(guān)鍵詞：慢性盆腔炎 肥胖 減肥
        
			
        
			
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