我們大家對于乳腺炎這種疾病并不陌生，尤其是哺乳期的女性，若是睡覺時不注意乳房的調(diào)理護理，容易導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生，出現(xiàn)這種疾病之后，患者會出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，因此要注意預(yù)防，那么哪些飲食方法可以預(yù)防乳腺炎呢？

　　1、食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。

　　2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補充鈣。谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。

　　3.新鮮水果和蔬菜類：葡萄、獼猴桃、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。蔬菜如番茄、胡蘿、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

　　另外，此時還是有很多食物是不能使用的，辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等都會加重乳腺炎，女性為了自己和寶寶的健康最好不要再吃了。

　　乳腺炎的特色食療

　?、脔r蒲公英250g，水煎服。 ②細(xì)葉遠志全草15～20棵，水煎服。

　?、勐菇欠?～9g，開水沖服。

　?、芷压?、野菊花各9g，水煎服，每天1付。

　?、堇桥］驕菏炫］?、生山梔、金銀花、連翹各9g，全括樓(打碎)、蒲公英各12g，橘皮、橘葉各4.5g，柴胡6g，黃苓9g。水煎服，每天1付。

　?、尬逦断撅嫞航疸y花、蒲公英、地丁各30g，連翹、野菊花、板藍根、赤芍各15g。水煎服，每天1付。本方主要有清熱解毒、消腫散結(jié)、活血祛淤作用，為控制全身中毒癥狀的有效方劑。

　　⑦瘡瘍飲：山甲珠、皂刺、當(dāng)歸尾、天花粉、陳皮各9g，乳香、沒藥各6g，金銀花、赤芍、蒲公英各30g，水煎服，每天1付。本方具有活血化瘀、清熱解毒、消腫軟堅作用。

　　⑧金銀花、蒲公英、括樓各30g，柴胡、黃芩、王不留行、青皮各15g，皂刺、赤芍、絲瓜絡(luò)各30g。水煎服，每天1付。

　?、崛?個(重100～200g)，水煎服，并將藥渣趁熱敷于患處。

　　⑩牛蒡子葉30g水煎代茶飲，每天1付。用于乳汁淤滯期。

　　我們應(yīng)該注意這種疾病的存在，生活中要注意預(yù)防方法，有效地進行保健，同時，也要注意飲食調(diào)理，合理的進行治療，避免造成疾病加重，希望大家對這種疾病盡早的了解，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免造成病情嚴(yán)重。