輕度脂肪肝的飲食?有人認(rèn)為脂肪肝是病情比較輕的肝病，輕度脂肪肝是不是就不用去治療呢?專家表示，輕度脂肪肝也是脂肪肝，對肝臟是有損壞的，如果治療不及時就有可能惡化，惡化成肝硬化，肝癌。所以，輕度脂肪干是必須要及時治療的，那么，輕度脂肪肝的飲食?對此問題您可以點(diǎn)擊咨詢在線專家，也可以閱讀以下的專家解說：

　　輕度脂肪肝的飲食?武警上海市總隊醫(yī)院解析脂肪肝患者飲食應(yīng)注意什么：

　　合理搭配：主食應(yīng)粗細(xì)雜糧搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻類以保證足夠數(shù)量膳食纖維的攝入。富含膳食纖維的食品有粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳及鴨梨等。

　　飲食定量：合理控制每日熱能的攝入量是治療脂肪肝的首要原則。對于正常體重者，輕體力勞動時每日熱能的攝入量為每公斤體重30千卡路里，超重者則應(yīng)控制在每公斤體重20-25千卡路里，以減輕體重。

　　調(diào)整習(xí)慣：提倡脂肪肝患者改變不良的飲食習(xí)慣，實(shí)行有規(guī)律的一日三餐。盡量避免過量攝食、進(jìn)零食、夜食、進(jìn)食速度過快以及過分追求高熱量和調(diào)味濃的食物。

　　多喝水：對于肥胖性脂肪肝病人來說，每日攝入適量的水有助于腎臟功能的正常發(fā)揮及減輕體重、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪代謝。建議每日飲水量在2000ml左右

　　輕度脂肪肝的飲食?專家指出，治療脂肪肝主要有一般的藥物輔助治療，這也是醫(yī)生給你推薦的;另外還有肝纖維化的治療、超氧細(xì)胞療法等等。但是這兩種治療方式都很復(fù)雜，而目前為止，西藥還沒有治療肝病的特效藥，所以還是中醫(yī)的長期調(diào)養(yǎng)最好。

　　首先，就是作息規(guī)律了。很多患有脂肪肝的人都喜歡熬夜，這對肝臟的損害是極大的，所以要調(diào)理脂肪肝，首先就是要按時作息，早睡早起。

　　其次，要嚴(yán)格控制飲食，禁酒，少吃過于油膩的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。在食物選擇方面，清淡新鮮的是首選，另外刺激性的食物要避免。

　　最后，就是要有一個積極的心態(tài)，保持樂觀開朗的心情。同時要加強(qiáng)身體鍛煉，消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

　　輕度脂肪肝的飲食，武警上海市總隊醫(yī)院，是華東地區(qū)國家公立三甲名院聯(lián)合打造的肝病網(wǎng)絡(luò)預(yù)約掛號服務(wù)平臺。一方面為了響應(yīng)國家衛(wèi)生部《關(guān)于在公立三甲醫(yī)院開通網(wǎng)絡(luò)預(yù)約掛號服務(wù)》的政策，同時也是應(yīng)百姓“看病難，掛專家號更難”之心聲，特開通此網(wǎng)絡(luò)預(yù)約掛號中心。