薏米紅豆粥它所有的原材料都出自于超市，大家在超市都可以找到，它也是一樣家家戶戶都非常常見的食譜，也是很多人的最愛，服用之后能夠?yàn)樯眢w提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有預(yù)防疾病的作用，但是，薏米紅豆粥雖好，在服用的時(shí)候仍舊需要特別注意禁忌，這樣才能夠更好的保健身體健康，今天，我就來和大家一起說說薏米紅豆粥的副作用，來了解下吧。

薏米紅豆湯是對(duì)治濕邪最好的。醫(yī)生在臨床上給病人開完方子后，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項(xiàng)，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對(duì)于實(shí)在不具備這個(gè)條件的人，讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。因?yàn)轶w內(nèi)有濕是現(xiàn)代人的通病，薏米紅豆湯人人皆宜。

需要注意的是，做薏米紅豆粥“千萬不能加大米進(jìn)去!”為什么?因?yàn)榇竺组L(zhǎng)在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀?，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉。一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥都稠了。味道雖然更好了，但對(duì)于養(yǎng)生來說并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺?，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無。