冬季干燥，皮膚保養(yǎng)變得十分重要，除了做足保濕工作以外，煲湯滋養(yǎng)也是不錯(cuò)的選擇，推薦蟲草花煲雞湯是很滋補(bǔ)的一道湯品，蟲草花能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，緩解人體的衰老，而雞肉是脂肪量相對(duì)較少的一種肉類，因些對(duì)于想美容養(yǎng)生的人來說味道鮮美，營養(yǎng)豐富的蟲草花煲雞湯效果還是挺不錯(cuò)的。

大家都知道吃蟲草的好處，可是對(duì)于從經(jīng)濟(jì)上說蟲草花更平民話，更適合老百姓們?nèi)粘Ｊ秤?。?dāng)然了蟲草花的營養(yǎng)也不會(huì)比蟲草差很多，因此利用蟲草花煲雞湯是日常養(yǎng)生的好選擇。

蟲草花煲雞湯的做法：

洗凈宰好的老雞，去腸雜，斬件，汆水撈起;靈芝、蟲草花、冬菇和紅棗分別洗凈，靈芝切小片，紅棗去核;將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。

功效：

增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)分泌，防止衰老。

蟲草花煲雞湯的時(shí)候要特別注意的事是蟲草花洗干凈就行了，千萬不要放在水里浸泡哦，這樣蟲草花的營養(yǎng)成分才不會(huì)流掉哦。