月經(jīng)幾乎讓每個(gè)女生感到很煩惱，來月經(jīng)對女生是有好處的，它可以排除我們身體里的垃圾，增加身體的新層代謝，月經(jīng)周期實(shí)質(zhì)上就是下丘腦-垂體-卵巢軸的周期性功能變化的一種外在表現(xiàn)，每個(gè)月經(jīng)周期中子宮內(nèi)膜的變化可分為3個(gè)階段，月經(jīng)期歷時(shí)4-5天，由于血液中孕激素和雌激素降到最低水平，同時(shí)由于子宮所產(chǎn)生的前列腺素共同導(dǎo)致螺旋動脈痙攣從而瓦解內(nèi)膜的血液供應(yīng)，這將引起內(nèi)膜及其血管壞死脫落，如此造成的出血可將死掉的內(nèi)膜沖入子宮腔內(nèi)，另一方面，前列腺素的增多還可導(dǎo)致子宮肌層的收縮，這有助于血液和內(nèi)膜從子宮腔排出，但也可引起伴隨經(jīng)期出現(xiàn)的痛經(jīng)，月經(jīng)期間很多東西我們都要盡量不要去吃，那么你知道月經(jīng)期能吃白芍嗎?

來月經(jīng)的時(shí)候該注意什么：注意衛(wèi)生、防止感染：應(yīng)注意外生殖器的清潔。女性月經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 ，飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

多吃白芍能夠改善女性體內(nèi)的寒氣，避免月經(jīng)疼痛，也能夠減緩膽囊炎、膽結(jié)石等的疼痛，四肢拘攣疼痛、不安腿綜合癥等病癥患者更適宜食用。所以月經(jīng)期是能吃白芍的。