絞股藍有降血壓奇效，所以很多人都買來絞股藍泡水喝，希望可以降低血壓，但是絞股藍泡水喝的禁忌也是有的，很多人確不是都知道。為了人們更好的健康養(yǎng)生，，絞股藍泡水喝怎么泡會更好更健康，怎么可以起到應該有的功效，小編給您講解下：

首先絞股藍泡水喝要注意用開水泡，茶葉和水的比例為1：60到1:70之間。這樣泡水喝效果最好，因為高溫有助于絞股藍的有效物質(zhì)。

其次絞股藍茶不用洗茶，要是非要洗茶的話最好用冷水洗，因為開水溶解的有效物質(zhì)多，這樣很浪費。

再次絞股藍茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍須茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要了，這樣做是不對的。

還有絞股藍茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對身體不好。

最后要注意的是絞股藍茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不能隔夜，否則會餿掉，尤其是在夏天。

絞股藍泡水喝的禁忌有哪些?以上內(nèi)容您可以多加注意。絞股藍的食用有益于人體的健康，所以，大家可以放心食用。絞股藍泡水喝不僅可以降血壓、血脂和血糖，而且具有很好的安神益氣作用，當你工作疲勞的時候，可以泡上一杯享用，你會覺得其實生活就像這杯茶似的幽雅芳香。