国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
      • 

      <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      

      <sub id="ipnyg"></sub>
        
	
	
	
	
	


        
	

        






        
	
        
		

		
        
			
        
				
        問(wèn)
        
				
        
			
        
			
        
				
        減肥是把身體調(diào)理好了就能慢慢瘦下來(lái)嗎?
        
				
        
																		
        21歲
        
						                              
										2013-01-31  09:02      瀏覽10046次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          減肥是把身體調(diào)理好了就能慢慢瘦下來(lái)嗎?加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如有感冒就治感冒，怕冷，就讓身體變暖和，失眠就讓睡眠變好，月經(jīng)不調(diào)就把月經(jīng)調(diào)理好，是這樣嗎？  減肥
			
        
								
        
		
		
        
		

        
	
        
		
        相關(guān)問(wèn)題
        
	
        
	

        
	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
															
          
					病情分析：
          這肥胖，準(zhǔn)確的說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，是營(yíng)養(yǎng)不均衡，糖，脂肪，蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝出現(xiàn)了紊亂而產(chǎn)生身體脂肪堆積的現(xiàn)象，如果合理調(diào)配飲食，恢復(fù)糖，脂肪，蛋白質(zhì)的正常轉(zhuǎn)換就可以的。
								
        
								
          
					指導(dǎo)建議：
          建議你合理安排三餐，多吃瘦肉，魚(yú)，菌類，豆以及豆制品，蔬菜，水果等食物，在三餐后不再吃任何的零食，這樣才可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜，保證正常的作息時(shí)間久行。當(dāng)然你說(shuō)的那些也是非常重要的。
								
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          金輝
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									3026
								人
							
        
							
          2013-01-31 08:09
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問(wèn)
						
        有用(15)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
															
          
					病情分析：
          想要減肥，必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。
								
        
								
          
					指導(dǎo)建議：
          另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
								
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李賀
          
								主任醫(yī)師
								已幫助
									2477
								人
							
        
							
          2013-02-01 04:21
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問(wèn)
						
        有用(16)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
															
          
					病情分析：
          從中醫(yī)上講，是的，有這方面的因素，肥胖多由脾虛濕盛或痰濕壅滯所致，并出現(xiàn)一些其他的癥狀，臨床上就有本來(lái)是治其他病的，結(jié)果順便就減肥了。當(dāng)然，也有飲食，運(yùn)動(dòng)等因素。需要四診合參，辨證論治，從而制定出最合理的減肥計(jì)劃。
								
        
								
          
					指導(dǎo)建議：
          找中醫(yī)做系統(tǒng)治療，制定合理的減肥計(jì)劃。平時(shí)注意不熬夜，不吃酸辣等刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保持心情舒暢。平時(shí)可以按揉足三里穴（在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）），豐隆穴（位于人體的小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）），48分鐘每次，有酸脹感為宜，有痛感的話，揉到痛減為佳。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
								
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          鄭鑫遠(yuǎn)
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2351
								人
							
        
							
          2013-02-03 16:57
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問(wèn)
						
        有用(19)