- 問(wèn)
- 每天晚上轉(zhuǎn)呼啦圈能夠減肥嗎？
- 2015-04-22 12:03 瀏覽10300次
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病情描述：
我是一名大學(xué)生，每天除了上課就是待在寢室，躺在床上，看看電影，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，睡睡覺(jué)，日子挺悠閑，可是發(fā)現(xiàn)我肚子上的贅肉越來(lái)越多了，每天晚上轉(zhuǎn)呼啦圈能夠減肥嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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每天坐在凳子上缺乏運(yùn)動(dòng)，難免使脂肪堆積，這是許多學(xué)生和上班族的通病，運(yùn)動(dòng)量太少，用快餐來(lái)充饑，造成的最明顯的后果就是小肚腩，大象腿，要想減肥，就必須每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，且養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，每天抽出半小時(shí)的時(shí)間轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，因?yàn)橹辽龠\(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上才會(huì)是脂肪燃燒，每天清晨再喝一大杯水，并且要大口大口的喝，這樣你就可以減肥了。
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丁昊然
主治醫(yī)師 已幫助 1034 人- 2015-04-22 14:03
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