国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
      • 

      <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      

      <sub id="ipnyg"></sub>
        
	
	
	
	
	


        
	

        






        
	
        
		

		
        
			
        
				
        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        腹式呼吸減肥怎么樣？
        
				
        
										2015-03-23  13:22      瀏覽9592次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我一直在尋求一種最佳的減肥方法，昨天有個(gè)朋友介紹我用腹式呼吸減肥的方法，我想咨詢一下對(duì)于這種 腹式呼吸減肥怎么樣呢？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								您好！腹式呼吸減肥是一種很多人都在用的減肥方法，可是這種方法的效果并不是十分明顯，還是貴在堅(jiān)持，減肥貴在堅(jiān)持。簡(jiǎn)單說一下腹式呼吸減肥的基本做法，第一，就是閉上雙眼，然后屏氣凝神，深呼吸，深呼吸時(shí)將你能盡量呼吸的空氣全部吸入肺部，然后停頓幾秒然后慢慢地將氣體呼出，這個(gè)階段最好是慢慢的，緩慢的呼出。至于減肥我還是有幾句話想跟大家分享一下，減肥等于，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，加上必須的運(yùn)動(dòng)量還有一些健康的藥物治療。這樣才會(huì)有所效果的，不然只會(huì)越來越胖越來越不想運(yùn)動(dòng)的，到時(shí)候?qū)ι眢w的損害還是無法避免的，所以勸告那些急需減肥的人，健康最重要。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          古林
          
								主任醫(yī)師
								已幫助
									1471
								人
							
        
							
          2015-03-23 16:22
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(18)