- 問(wèn)
- 抑郁癥的病人平時(shí)怎么樣自我調(diào)理的？
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36歲
2015-05-27 05:30 瀏覽6271次
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病情描述：
自從我的老公出了車禍離開了我們后，我就有了不開心的情況了，我特別的愛我的老公的，到現(xiàn)在一年的時(shí)間了，我還是走不出來(lái)的，還是會(huì)痛苦的不開心的，后來(lái)的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我有了抑郁癥的情況了。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，抑郁癥的病人平時(shí)怎么樣自我調(diào)理的？
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- 得抑郁癥后是怎么樣來(lái)調(diào)理的？
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- 得了抑郁癥了要怎么樣調(diào)理才好啊？
- 得了抑郁癥后怎么樣來(lái)調(diào)理的？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-05-27 08:31
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