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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥患者在平時的注意事項有哪些呢？
        
				
        
																		
        32歲
        
						                              
										2015-05-10  02:57      瀏覽9625次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          這段時間工作總是不順心，還經(jīng)常心情不好，干什么都不是很順利，整天精神恍恍惚惚的，影響了自己的工作和生活，去看了心里醫(yī)生說是抑郁癥，在治療，想問問而抑郁癥患者在平時的注意事項有哪些。想得到怎樣的幫助：想問問抑郁癥患者在平時的注意事項有哪些呢？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，抑郁癥如果是早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解的話，那么早晨就需要鍛煉，鍛煉能讓身體放松，也能讓內(nèi)心放松，這樣情緒自然會緩解一些。如果癥狀為情緒低落、什么都做不好等負面癥狀的話，這時候要強迫自己走出去，多接觸朋友等等戶外活動，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2015-05-10 06:14
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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