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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        如何減輕抑郁癥的表現(xiàn)呀？
        
				
        
																		
        31歲
        
						                              
										2015-05-16  05:45      瀏覽5367次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          最近就是感覺真的不快樂，做之前喜歡的事情也是沒有興趣了，越來越不喜歡講話，就喜歡自己呆著，我也覺得自己有點(diǎn)反常，就去醫(yī)院做了健康檢查了，才知道是抑郁癥。想得到怎樣的幫助：如何減輕抑郁癥的表現(xiàn)？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，一定要適當(dāng)?shù)男棺约旱膲毫?，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當(dāng)?shù)慕o自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運(yùn)動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅(jiān)定的對自己說可以很好的激發(fā)的信心。如果有些事情自己不敢一個人嘗試不如試著找朋友一起做。一定要多交朋友。這樣每天你都不會有一個人胡思亂想的時(shí)間！
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2015-05-16 04:55
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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