- 問
- 抑郁癥的人自己應(yīng)該注意什么呢？
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21歲
2015-05-11 04:29 瀏覽8546次
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病情描述：
最近我老是做什么事情都感覺很不順，老是愛出錯，別人總是埋怨我，我自己常常都覺得做人很失敗，活著很沒有意思，也不喜歡和人說話，每天都把自己關(guān)起來，一個人呆著，我朋友都說我可能是得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的人自己應(yīng)該注意什么呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，第一點：不要給自己安排難度大的任務(wù)。事情分步做，即使做不好也不要強求。第二點：大事一定要跟關(guān)系好的人商量后再做決定。第三點：不要獨處。參加一些活動，但不宜過多。第四點：信心，耐心！抑郁癥不是一天兩天能好的。需要長期堅持調(diào)整。必要時服藥。以自己調(diào)節(jié)為主
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