- 問
- 成功后抑郁癥應(yīng)該注意些什么？
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34歲
2012-09-21 08:55 瀏覽7335次
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病情描述：
我姐姐最近總是情緒低落，開始的時(shí)候是整天都無(wú)精打采的，對(duì)什么事情都不感興趣，沒有了笑容，有時(shí)候無(wú)緣無(wú)故的就自責(zé)起來(lái)，不知道原因，不想去上班，一直請(qǐng)假，這幾天也不怎么吃飯了。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好。抑郁癥主要表現(xiàn)情緒低落：為最主要的癥狀。起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無(wú)精打采，對(duì)一切事物都不感興趣。病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。情緒極度低落時(shí)可自殺或自我懲罰。
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你好，患了抑郁癥應(yīng)該注意：1、簡(jiǎn)化生活。患上抑郁癥后，就要適當(dāng)改變一下生活。不要期望可以像發(fā)病前一樣，如果發(fā)現(xiàn)某事太難做，干脆置之不理。如果還要求自己像個(gè)健康人一樣可以同時(shí)做很多事，或快速完成某項(xiàng)任務(wù)，你可能會(huì)覺得力不從心，從而變得更加沮喪。2、不要自責(zé)。抑郁癥是一種疾病，你沒有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責(zé)“我為什么得了這種該死的病”，而應(yīng)明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復(fù)的治療之路。3、認(rèn)真遵循治療方案。
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你好，患了抑郁癥要注意的事項(xiàng)：努力識(shí)別那些典型的抑郁觀念，特別要注意評(píng)價(jià)自己、標(biāo)識(shí)自己的方式。要提防內(nèi)部折磨者，因?yàn)樗荒苁鼓闵钕?，而不能幫助擺脫抑郁。記下自己的觀念，以便更好地澄清它。注意找出抑郁的主題（例如，尋求贊同、羞恥、不幸福的人際關(guān)系、不現(xiàn)實(shí)的理想、完美主義），找到后向它們提出挑戰(zhàn)。使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念，越是同情自己，放棄認(rèn)為自己很糟糕，沒價(jià)值等觀念，這樣越可能從病癥中恢復(fù)。對(duì)挫折與失敗做好充分的心理準(zhǔn)備。
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您好；抗抑郁藥治療：是目前治療抑郁癥最主要的方式，也是比較便捷易行的方式。抗抑郁藥雖然種類繁多，作用機(jī)制不盡相同，但每一種藥物大約只對(duì)三分之二的患者有效，總還是有一部分患者是無(wú)效的。 應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心態(tài)，不要經(jīng)常宅在家里，多點(diǎn)到海邊，或者人流多的地方，給眼睛多點(diǎn)視覺效果，大腦就不會(huì)一直壓抑?
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