- 問
- 失戀造成的抑郁癥需要注意什么？
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19歲
2015-05-07 00:18 瀏覽7791次
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病情描述：
我去年認(rèn)識了一個(gè)女孩，我對她可以說是一見鐘情，后來一直在追她，直到前些日子我們正式交往，我非常的高興，整天對她百依百順，可是最近我總覺得她在疏遠(yuǎn)我，也不愿意搭理我，后來竟然給我提出了分手，這幾天我也聯(lián)系不上她，導(dǎo)致我干什么事情也沒有經(jīng)常，滿腦子里都想她，家人說我是得了抑郁癥了，我該怎么辦想得到怎樣的幫助：請問如何從失戀造成的抑郁癥中走出了來
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好首先不要一個(gè)人呆在家里，單獨(dú)呆在家里的時(shí)間越短越好；其次要多活動，除做家務(wù)外，最好能養(yǎng)成散步遛彎的習(xí)慣；多聽輕松愉快的音樂；多穿暖色調(diào)衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調(diào)的衣服；多與性格外向、活潑開朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態(tài)良好。
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