- 問
- 抑郁癥吃什么食物比較好
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28歲
2015-04-09 00:21 瀏覽10299次
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病情描述：
前段時間我因為和上司一點小矛盾就變得悶悶不樂，而且之后誰都不想答理，家里人特別擔(dān)心我，后來去了醫(yī)院，醫(yī)生說我這種情況是抑郁癥想得到怎樣的幫助：抑郁癥吃什么食物比較好
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，1、持久憂愁、焦慮或空虛情緒 牛乳類及其制品，多吃各種蛋類，多吃肉類，豆類及其加工制品，蔬菜水果類，還有就是多吃谷物。 2、難以思考、注意力無法集中，反應(yīng)遲滯的抑郁癥吃什么？ 這種癥狀可以考慮吃一些魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆?jié){、豆腐等，這些食物不僅僅富含蛋白質(zhì)，還包含大量鈣、鐵、維生素A等。這些食物可以提高大腦功能，提高記憶力，能保持大腦長時間更好的工作。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者發(fā)病后要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，有條件的患者可以服用一些深海魚、經(jīng)過調(diào)查我們知道深海魚中有抗抑郁的藥物，如可以阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)和增加血清中的一些分泌量。也可以食用一些香蕉，因為可以有效的提高患者的精神和信心，因此對患者的幫助是非常大的。
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