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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        失眠抑郁癥怎么醫(yī)治
        
				
        
																		
        36歲
        
						                              
										2012-02-19  16:48      瀏覽9276次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          你好，這一兩個星期以來晚上睡眠一直不好，上床一兩個小時都沒睡著，而且睡著后又容易醒，醒后就一直到天亮都睡不著，而且心里還容易煩燥、焦慮，我這是不是失眠焦慮的癥狀呀?
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								您好！失眠抑郁的最好治療辦法就是保持良好的心態(tài)經(jīng)常跑步，您可試試 晚上可以用溫水泡泡腳；最好在溫水中添加些艾草之類的；這樣可以起到緩解身體的植物神經(jīng)的作用，吃些西番蓮等，其次可以從其他方面去排解，比如可以從興趣愛好方面，多點做自己喜歡的事情，分散注意力。再次還可以從日常生活中去做起，比如可以多散心，多鍛煉，多找朋友聊天，把內(nèi)心的抑郁都發(fā)泄出來。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2642
								人
							
        
							
          2012-02-19 19:55
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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