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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        有強迫癥怎么辦
        
				
        
																		
        15歲
        
						                              
										2012-01-17  02:48      瀏覽3880次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我總覺得這里不舒服，那里不舒服，一整天都在想著，做什么事都想著事，特別是上課時努力讓自已聽課，可就是聽不進去，這是不是不正常，晃是有強迫癥?。?
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								1.不要隨便給自己下定義！ 2.強迫癥性格缺陷及其心理治療 （1）性格特征 此類缺陷者拘謹、猶豫不決、追求完美、按部就班、過分自我克制、過度自我關心、小心翼翼、自我懷疑、精神高度緊張難以松弛。這類人在工作上通常高度負責、一絲不茍、蛋效率并不高，且缺乏創(chuàng)造性，另外，不少強迫癥缺陷者的父母親是強迫性格者或者對自己子女教養(yǎng)方式過分嚴格，刻板，即家庭因素是導致強迫性格缺陷的重要原因。強迫性格缺陷者很容易發(fā)展為強迫性神經(jīng)癥。 （2）心理訓練方法 a、拋卻完美法 美國著名精神病學家杰維。伯恩斯曾說過：過分追求完美，是取得成功的攔路虎，使自拆臺腳的壞習慣！過分追求完美的人比一般人更容易經(jīng)受更多的心理壓力和憂慮，導致創(chuàng)造能力和其他心理的削弱，使自己的能力，人際關系和自尊心等心理行為扭曲，導致不合邏輯的思考問題方法，輕者陷入強迫性格缺陷，嚴重者易患強迫癥。 b、順其自然法 強迫癥性格缺陷者減輕和放松減輕精神壓力的最有效方法是凡是順其自然。比如：擔心門沒有關好，就讓他沒有關好；桌上的東西沒有收拾干凈，遺漏些也無妨。開始時可能會由此帶來焦慮情緒但由于患者的強迫行為還遠沒有達到強迫癥那樣無法自控的程度，所以經(jīng)過一段時間的訓練和自己一直得努力，癥狀會消除！