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- 有強(qiáng)迫癥，怎么辦?
- 2007-06-09 20:58 瀏覽6435次
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病情描述：
我總是擔(dān)心這擔(dān)心那，總覺得會有什么不詳?shù)膯栴}會發(fā)生，比如:擔(dān)心熱水器爆炸呀，擔(dān)心房子會倒塌呀，太恐怖了！當(dāng)我清醒時(shí)，又覺得怎么可能發(fā)生這樣的事呢，但腦子里有控制不了不去想，太難受了，能幫幫我嗎？本人將不勝感激！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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要預(yù)防強(qiáng)迫癥首先要先了解什么是強(qiáng)迫癥，簡而言之：強(qiáng)迫癥＝正常的心理現(xiàn)象＋擺脫 強(qiáng)迫癥的治愈＝放棄“擺脫”＝接納正常的心理現(xiàn)象＝為所當(dāng)為 強(qiáng)迫癥與一般的煩惱的區(qū)別在于：煩惱僅僅是單純的煩惱，而強(qiáng)迫癥則是企圖消除根本不可消除的煩惱而產(chǎn)生更大的煩惱。也就是說強(qiáng)迫癥是雙重的煩惱。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強(qiáng)迫思維，的確讓很多強(qiáng)迫癥朋友飽受折磨，心理上遭到非常大的痛苦。 你知道想這些是沒有什么意義的，但就是控制不住。 當(dāng)自己無法控制的時(shí)候，就隨它去吧，想就想了，不用太在意。你越是想越是痛苦。很多強(qiáng)迫癥朋友在性格上總是把自己的心理能力固著在自己的內(nèi)心，關(guān)注自己心理的時(shí)刻想法，一般強(qiáng)迫癥朋友在比較有強(qiáng)烈的完善欲，自我反省性強(qiáng)，責(zé)任感太強(qiáng)，過高的風(fēng)險(xiǎn)估計(jì)，認(rèn)為自己的意志力可以控制一切等等。 你也不必太擔(dān)心，在你有強(qiáng)迫觀念時(shí)，不要著急去控制它，你壓抑自己不想，根本就不可能控制住。與其這樣，不如不去管它，就這樣順其自然，對你自己的強(qiáng)迫癥問題會有幫助的，你自己試試看。
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強(qiáng)迫癥（Obsessivecompulsiveneurosis）是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識的自我強(qiáng)迫與有意識的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現(xiàn)，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴(yán)重受損。 癥狀多種多樣，既可為某一癥狀單獨(dú)出現(xiàn)，也可為數(shù)種癥狀同時(shí)存在。在一段時(shí)間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對的固定，隨著時(shí)間的推移，癥狀內(nèi)容可不斷改變。 一、強(qiáng)迫觀念 即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。 （一）強(qiáng)迫聯(lián)想：反復(fù)回憶一系列不幸事件會發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。 （二）強(qiáng)迫回憶：反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可。 （三）強(qiáng)迫疑慮：對自己的行動是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實(shí)。如出門后疑慮門窗是否確實(shí)關(guān)好，反復(fù)數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安。 （四）強(qiáng)迫性窮思竭慮：對自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北。” （五）強(qiáng)迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護(hù)”，立即出現(xiàn)“反對”；說到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等。 我建議你采用中藥治療。必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理三位一體的治療方法才能達(dá)到好的治療效果.我們需要知道您的詳細(xì)病情,你也可以直接與我聯(lián)系，希望我們對您能有所幫助。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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心岸醫(yī)生談強(qiáng)迫癥 大家都感覺強(qiáng)迫癥不好治療，在多篇強(qiáng)迫癥的論述中都可以看到這樣的定論。我在多年的治療中也多次思考這個(gè)問題，盡管我個(gè)人沒有體會過強(qiáng)迫，但是作為專業(yè)醫(yī)生，我可以很深切的體會和設(shè)想強(qiáng)迫的痛苦。 思索更多的朋友，我一直感覺到健全人格的建立是治療的重要突破點(diǎn)。比如有的強(qiáng)迫癥朋友，事實(shí)上一開始強(qiáng)迫癥狀很輕，但是經(jīng)過了解強(qiáng)迫癥，看到很多人都說難以康復(fù)，就開始恐懼和擔(dān)憂，自己又把自己嚇出了更多的強(qiáng)迫癥狀，不斷出現(xiàn)泛化，不斷的陷入泥沼中。真的象他設(shè)想的那樣難以康復(fù)了。這里我們可以看到他人格中的缺陷，比如自信心的缺乏，意志的缺乏，負(fù)性的思維模式，等等，不能正確的認(rèn)識到自己的獨(dú)立個(gè)體素質(zhì)，人格的獨(dú)立特異性和他人是有著區(qū)別的。就象感冒發(fā)燒，不同的感冒藥，各人體會的療效就各不相同。有人說，我吃感康效果好，有的人說白加黑我吃了效果好，感康吃了一點(diǎn)沒有用，或者有的人說喝感冒沖劑好，等等，個(gè)體的差異性使得康復(fù)過程也不同啊。身體的疾病是這樣，心理疾病也是一樣的。 另外正確的認(rèn)識強(qiáng)迫是康復(fù)的另一個(gè)重要因素。很多強(qiáng)迫癥患者不能接納自己的癥狀，很焦急的渴望立刻消失自己的癥狀。很急噪，很浮漂，而不是沉下心來領(lǐng)悟自己，領(lǐng)悟癥狀，認(rèn)識強(qiáng)迫。越是急噪，越讓自己在強(qiáng)迫癥狀里象無頭的蒼蠅亂撞，越焦慮，越強(qiáng)迫。就在惡性循環(huán)里就地畫了一個(gè)封閉的圓，向哪個(gè)方向走，都是碰壁。這種急切的心情可以理解，的確陷入強(qiáng)迫里很痛苦，很難受，但是強(qiáng)迫的典型特點(diǎn)：前鋒沖陣就是雞蛋碰石頭，如果你采用敵進(jìn)我退的方法，反而會緩解癥狀。強(qiáng)迫不喜歡勇士，在這里英勇反而容易徒勞無功，成事不足，敗是有余。如果你平和心態(tài)，坦然接納強(qiáng)迫，沉下心來正確的認(rèn)識強(qiáng)迫，了解了強(qiáng)迫的深邃，你就心中有數(shù)，知己知彼，才可以百戰(zhàn)百勝。用智慧，用巧思來克服強(qiáng)迫。堅(jiān)強(qiáng)的支撐自己對生活的信念，信心百倍的來面對強(qiáng)迫，你就向康復(fù)邁出了重要的一步。 另外發(fā)揮自己的主觀能動性也是強(qiáng)迫癥康復(fù)的重要因素。不少患者看心理醫(yī)生，就很被動的依靠醫(yī)生來拯救他，一直認(rèn)為醫(yī)生可以告訴他，有什么錦囊妙計(jì)可以藥到病除，就可以馬上康復(fù)了。錦囊妙計(jì)就在患者自身，醫(yī)生要做的也是從患者本身的人格基礎(chǔ)，癥狀特點(diǎn)來一步一步剖析，象警察破案一樣，步步偵查，步步剖析，步步尋找克服的線索，協(xié)助患者走向康復(fù)啊。醫(yī)生不是一下子就能馬上列舉一二三四，告訴你，你就好了。沒有捷徑可走，必須本人發(fā)揮主觀能動性，勇敢的承擔(dān)自己的責(zé)任，不斷的剖析自己，認(rèn)識自己，認(rèn)識強(qiáng)迫，發(fā)揮主觀能動性才能得到你的答案。自己的癥狀自己是最清楚的，拯救自己必須要依靠自己，如果把責(zé)任完全放到外力上，那么就很難走出沼澤了。因?yàn)椴还苁轻t(yī)生還是別人，畢竟不能替你去活，替你去做事情，替你在生活實(shí)踐中去檢驗(yàn)自我。這些都不能讓外人來做呀，那么如果你放棄了自己的主觀能動性，那么怎么可以康復(fù)？ 再者，融入現(xiàn)實(shí)生活，積極參與社會勞動的實(shí)踐也是康復(fù)的關(guān)鍵。 有的患者天天就陷在強(qiáng)迫癥狀里，不想工作，不想交往，日常生活也無心。說是等著強(qiáng)迫癥好了再去做事情。那么正好弄反了因果關(guān)系。只有你去做事情了強(qiáng)迫癥才會好，而不是強(qiáng)迫癥好了再去做事情。必須做起來，行動起來，才能康復(fù)啊。很多時(shí)候正是因?yàn)樘彘e，生活沒有目標(biāo)，才會得了強(qiáng)迫癥，如果積極調(diào)節(jié)生活模式，忙碌起來，充實(shí)起來，有目標(biāo)，有積極的參與社會勞動的實(shí)踐，那么強(qiáng)迫癥狀就會得到大的緩沖，再結(jié)合良好的認(rèn)知，那么冬天已近，春天還會遠(yuǎn)嗎？
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你好：強(qiáng)迫癥最好神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，可以使用放松訓(xùn)練CD，口服抗抑郁藥物有效。針灸和物理治療效果良好。
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yuxisheng說的很好，強(qiáng)迫癥就是把任何一般人都可能會有的正常想法當(dāng)成是不正常的來對待，煞費(fèi)苦心地企圖努力將它排除掉，因此，就越來越造成精神上的沖突，遂即加劇了自己的苦惱與煩悶。這就是強(qiáng)迫觀念。或者說強(qiáng)迫觀念是對個(gè)人苦惱、煩悶發(fā)生的恐怖。其實(shí)其它人也偶爾會想到熱水器爆炸，房子倒塌的問題，只是他們并不在意，而我們有強(qiáng)迫癥的朋友卻非常在意。要知道這些都僅僅是我們的想法而已，想法不等于事實(shí)，我們把強(qiáng)迫癥的這種情況叫做思想行為融合。我們的大腦可以產(chǎn)生任何的想法，可能是可怕的，可能是災(zāi)難性的，可能是荒謬的，可能是不道德的等等，但這些只是想法而已。我們可以認(rèn)為自己是一匹馬，但我們不會因?yàn)樽约哼@么想了自己就真的是一匹馬。所以要分清想法和事實(shí)，不要被想法所困擾。有這些想法沒關(guān)系，也不必試圖去消滅它們，只要知道這只是想法不是事實(shí)就夠了，然后帶著這些想法做你該做的事情就行了。
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