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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥的自我調養(yǎng)要注意什么？
        
				
        
																		
        40歲
        
						                              
										2012-11-07  06:54      瀏覽9357次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我離過兩次婚，事業(yè)也不成功，家務活也不會做，朋友也很少，去醫(yī)院檢查我患了抑郁癥，我覺得自己一無是處，沒有什么用的了，還自殺過，但是我看到我的孩子我就不忍心，我想治好這個病。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，抑郁癥自我調解建議你做最感興趣的事，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，比如騎車出去有玩、聽音樂、逛街、看看電影什么的。另外，生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2012-11-07 09:03
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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