- 問
- 潛在抑郁癥，飲食需要注意什么
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20歲
2012-07-18 23:26 瀏覽9879次
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病情描述：
我的表弟這一段時間感覺有點抑郁的了，之前因為考試的原因現(xiàn)在接受不了事實，整天都是不說話的，感覺是變了一個人一樣的，擔(dān)心會是潛在抑郁癥了，我很擔(dān)心，也不怎么吃東西的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)抑郁與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。建議到正規(guī)醫(yī)院做祥細身體檢查，不要亂用藥，以免延誤病情。
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