- 問
- 燕麥片減肥法
-
22歲
2012-05-28 20:42 瀏覽6963次
-
病情描述：
我今年22歲，身高150左右，體重卻有128斤，算是很胖了，但是不想吃什么藥物之類，怕有副作用，但是又實在是太想減下來了。本人很懶，運動之類的就免談了。希望大家多多指點一下，謝謝了！
- 相關(guān)問題
- 減肥一日三餐吃什么比如早飯吃燕麥雞蛋或是
- 一天吃燕麥，蘋果，黃瓜，能減肥嗎？
- 學生太胖怎么辦？有減肥的好方法嗎？
- 16歲 兩個月沒來月經(jīng)了怎么回事，前提沒有發(fā)生過什么 沒減肥
- 蘋果餐真能夠減肥嗎？
- 醫(yī)生您好，我是2月15號來的月經(jīng)，之后到現(xiàn)在也沒來，我是三月份開始節(jié)食減肥的，也沒有懷孕，我想請問一...
- 大姨媽推遲6天了，大概十天前開始減肥節(jié)食，5天前有過一次，不過帶套了懷孕的可能性大不大啊
- 女，20歲，120斤，一直想減肥，之前運動減肥，沒成功現(xiàn)在變粗壯了，肉都很結(jié)實啊，很難看，現(xiàn)在怎么辦...
- 27號來的大姨媽，這個月4號走得，近期減肥跑步跑了三天了，每天平均大概40分鐘，今天跑步的時候就覺得...
- 之前例假都來7天，這次4天就沒了，我之前有一個星期因為減肥，沒怎么吃東西，是因為這個原因么？
- 減肥應(yīng)該怎么樣比較健康呢？
- 早上空腹吃蘋果到底好嗎？能減肥嗎？
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，可以用牛奶煮燕麥片,這樣營養(yǎng)價值更高,不會出現(xiàn)減肥后營養(yǎng)不良的狀況,雖然加了牛奶熱量變高,但是乳制品會幫助你消耗脂肪,不但不會胖,反而越吃越瘦.但這里的乳制品不是指什么優(yōu)酸乳之類的,那是乳飲料,喝了會使體重狂飆,要選用鮮牛奶,酸奶等,最好是低脂的.還有牛奶煮麥片的時候不要將牛奶煮沸,保持在80度就可以,否則會破壞營養(yǎng)
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
