- 問(wèn)
- 請(qǐng)問(wèn)強(qiáng)迫癥怎么樣可以調(diào)理的呢？
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32歲
2014-08-04 01:04 瀏覽9579次
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病情描述：
最近我總是強(qiáng)迫自己做事情，有時(shí)候其實(shí)并不愿意做，可是心理上就覺(jué)得特別的難受，我覺(jué)得自己是患上了強(qiáng)迫癥，但是我也不知道應(yīng)該怎么樣可以調(diào)理的啊。
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- 有強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么樣調(diào)理
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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將注意力從強(qiáng)迫癥癥狀上轉(zhuǎn)移開(kāi)，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來(lái)取代強(qiáng)迫性不睡，例如喝一杯熱牛奶，洗一個(gè)熱水澡，點(diǎn)一些助眠的香熏，任何能幫助你睡覺(jué)的事情都可以。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2014-08-04 03:10
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)和工作，使生活節(jié)律緊湊有序，同時(shí)培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，通過(guò)社交及文體活動(dòng)，分散和轉(zhuǎn)移對(duì)癥狀的關(guān)注2要嘗試思維轉(zhuǎn)換活動(dòng)，就是把消極的、不愉快的情緒轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-08-04 03:11
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
