- 問
- 強迫癥是需要怎么樣調(diào)理呢？
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34歲
2015-03-04 03:52 瀏覽5944次
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病情描述：
最近總感覺自己悶悶不樂的，然后總想讓自己忙活起來，有時候常去想一件事情，我這是怎么了，醫(yī)生說我的情況是強迫癥，我很是擔(dān)心自己的身體健康。想得到怎樣的幫助：強迫癥是應(yīng)該怎么治療的呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，最近精神狀態(tài)不好可能是由于最近壓力過大、睡眠不好等導(dǎo)致的，找到病因就能很好的治療。找到病因，放松心情，多聽聽輕音樂，適當(dāng)?shù)男菹?，?guī)律的飲食。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好。進行系統(tǒng)脫敏：使自己反復(fù)地長時間暴露于恐懼的想法和情境中，這樣會給自己提供豐富的信息，打破原來的錯誤連接，矯正一直持有的負性評價，最終促進自己對先前的威脅性刺激形成習(xí)慣化。
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