強(qiáng)迫癥怎么樣才算痊愈呢?

問

強(qiáng)迫癥怎么樣才算痊愈呢?: 26歲
2010-01-21 06:21 瀏覽6327次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，你的情況是屬于強(qiáng)迫癥，藥物治療也是可以的。指導(dǎo)意見但是僅僅是依靠藥物治療也是不能治本的只能治標(biāo)。一般你的腦子里的強(qiáng)迫性的思維都是哪一些方面的。如果自己覺得很累，就要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移思維，轉(zhuǎn)移不了的話，就不要再去想，做自己應(yīng)該做的事情，而不是一直繼續(xù)的想下去。有困惑，有問題多和身邊的信任的人交流。

朱梅君

主任醫(yī)師

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2010-01-21 07:24

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有用(16)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

不好意思，昨天由于匆忙，回答的有些不完整，在此補(bǔ)充一下。首先說強(qiáng)迫思維的概念，只有當(dāng)人反復(fù)思考一件事或一個(gè)問題而不能自拔時(shí)才可以稱得上強(qiáng)迫思維，而思維雜亂，聯(lián)想翩翩，胡思亂想，不能自控，不能算強(qiáng)迫思維，充其量是神經(jīng)衰弱，或大腦興奮與抑制失去平衡，所以，不能靠主觀臆斷來嚇唬自己。再說。強(qiáng)迫思維也沒什么可怕的啊，大凡性格刻板，固執(zhí)，追求完美，猶豫，的人，生活中或多或少都會(huì)出現(xiàn)一定程度的強(qiáng)迫思維，但大部份卻沒有發(fā)展成為強(qiáng)迫癥，而是自愈了，這恰恰證明了心理學(xué)上的一個(gè)觀點(diǎn)，那就是人有很強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，異常心理經(jīng)過自我調(diào)節(jié)完全可以恢復(fù)正常，我們心理工作者也沒有什么魔方，只是幫你發(fā)現(xiàn)和增強(qiáng)這種自我調(diào)節(jié)能力而已，關(guān)鍵還是靠你自己，你也許要問，為什么有些人最后發(fā)展成強(qiáng)迫癥，我的回答是‘擔(dān)心，恐懼’，就像失眠的人，本來可以自行恢復(fù)，而許多人硬是逼著自己入睡，結(jié)果越想睡就越睡不著，因而焦慮，恐懼，造成惡性循環(huán)，最后發(fā)展成為頑固性失眠，許多心理問題都是由于這種無知的擔(dān)心和恐懼造成的，如果世人能夠客觀一點(diǎn)，不再為一些偶爾的不適而焦?fàn)t和恐懼，我想世界上也許不需要心理咨詢師，所以，目前打消你的焦慮和恐懼情緒是必要的，最后個(gè)你的建議如下，1，樹立信心和勇氣。這是戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫思維最最關(guān)鍵的一步。你想，就算自己再怎么想，自己都不會(huì)有什么損失，只是有點(diǎn)不適而已，何況困難像彈簧，你弱他就強(qiáng)，在困難面前，我們要做強(qiáng)者，堅(jiān)決戰(zhàn)勝它，也一定能戰(zhàn)勝它。2，積極地去認(rèn)知領(lǐng)悟。當(dāng)自己日思夜想的事情有了答案，自己的心結(jié)解開了，自己的思慮自然會(huì)減輕了，建議有什么問題說出來，共同探討，以求最合理的答案。3，運(yùn)用森田療法，順其自然，為所當(dāng)為。當(dāng)你不拿他當(dāng)回事，不去在意他時(shí)，他反而會(huì)消失，心理問題就這么簡(jiǎn)單，就這么奇妙。而刻意的去控制，就像故意去惹一只惡狗一樣，不咬你才怪呢！4，當(dāng)過度疲乏，過度緊張，腦力勞動(dòng)過度，壓力過大時(shí)，強(qiáng)迫思維還會(huì)跑出來作怪，這也沒什么，就像種子遇到了合適的土壤就會(huì)萌發(fā)一樣，沒什么大不了，破壞掉土壤就是了。5人生會(huì)有很多困難和不順，就但是對(duì)自己的一種挑戰(zhàn)吧，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹，對(duì)吧，你也許以為我在開玩笑，其實(shí)不然，我當(dāng)年就是一位強(qiáng)迫癥患者，比你可嚴(yán)重多了，我是通過自己克服的，上面就是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，要不是有這樣的經(jīng)歷，說不定我不會(huì)對(duì)心理學(xué)感興趣，說起來，我還要感謝我的強(qiáng)迫癥呢，好了，讓我們一起戰(zhàn)勝困難，迎接挑戰(zhàn)吧！

韓寒

主任醫(yī)師

已幫助 698598 人

2010-01-21 07:59

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有用(15)

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，非常同情你的現(xiàn)狀，不知道你窮思竭慮的是什么問題呢，建議你有想不通的問題，那就把問題說出來，大家與你一起探討，理清思路，要是想通了，那就把它放一放，如果你思靠的是雜亂的事情，那不能算強(qiáng)迫思維，只是大腦興奮與抑制失去平衡而已，是你壓力過大，腦力勞動(dòng)過度造成的，那就需要你及時(shí)休息，學(xué)會(huì)放松，再服點(diǎn)谷維素，不久就可恢復(fù)正常，當(dāng)然，要說叫大腦一點(diǎn)事情都不想，那是不可能的，除非生命結(jié)束了，否則大腦就會(huì)思維，這是大腦的功能，所以，我們不能苛求大腦，當(dāng)思慮過多時(shí)需要的是疏導(dǎo)而不是控制，就像大禹治水，用堵的方法只能造成洪水更加泛濫，用疏通的方法讓水流通暢，洪水就不會(huì)危害人間了，因此，建議順其自然，注意調(diào)節(jié)就是了，一味的為此焦慮，煩惱，控制，只能適得其反，這就像兩個(gè)人打架，你越是怕對(duì)方，你越挨打，當(dāng)你不再怕時(shí)，當(dāng)你不把他當(dāng)回事時(shí)，當(dāng)你把它看成是頑童在與你嬉鬧時(shí)，當(dāng)你不去理會(huì)時(shí)，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，他已經(jīng)離你很遠(yuǎn)了，事情就這么簡(jiǎn)單，綜上所述，建議服用谷維素加以調(diào)節(jié)，注意放松，注意休息，多運(yùn)動(dòng)，順其自然，為所當(dāng)為，我想，不久你就會(huì)恢復(fù)正常，祝你早日康復(fù)！