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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥的預防有哪些措施？
        
				
        
																		
        33歲
        
						                              
										2014-07-05  09:13      瀏覽8548次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我因為這段時間公司的事情，工作壓力大，最近變得不喜歡和別人交流，有點孤僻，不喜歡運動，情緒也是時好時壞，醫(yī)生說是抑郁癥的前兆。很苦惱，應該怎么辦呢。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好：預防抑郁癥其實非常簡單。首先您應多做一些自己最感興趣的事情，做事情應該有一些合理的規(guī)劃，按時吃飯，約會，等等。準時往往會令人心情愉悅，交一些讓您心情愉快的朋友，經常和朋友交往也是遠離抑郁癥的一種好辦法。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2014-07-05 09:19
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(13)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時，可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒，如果有時間，平時可以多做一些運動，運動能提高人的情緒。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2653
								人
							
        
							
          2014-07-05 09:32
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(14)