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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        預(yù)防抑郁癥的辦法有哪些？
        
				
        
																		
        21歲
        
						                              
										2013-06-09  11:29      瀏覽7358次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我同學小麗的姐姐脾氣比太好，有一天我聽到有幾個同學說，小麗的姐姐好像得了抑郁癥，脾氣特別的不正常，都說得了抑郁癥的患者會做出意想不到的事情，怎么預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，每天都應(yīng)適當?shù)膮⒓右恍w育運動，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，可以減輕心理的壓力，工作后，利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎賞自己一番，陶醉在優(yōu)美的音樂旋律中，就算是只有短短的十分鐘，也能幫你減輕疲勞，要有好的心情，心里有什么事情最好都說出來。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2653
								人
							
        
							
          2013-06-09 11:34
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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