- 問
- 得了抑郁癥的患者在飲食中要注意什么？
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25歲
2014-09-09 11:21 瀏覽5221次
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病情描述：
我自從和相戀五年的男朋友分手后，到現(xiàn)在一直就不開心的厲害了，有的時候還會有一種絕望的想法。到現(xiàn)在我還發(fā)現(xiàn)我腦子反應(yīng)特別的慢了，想事情會困難。到醫(yī)院看了醫(yī)生后，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，一定要適當(dāng)?shù)男棺约旱膲毫?，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當(dāng)?shù)慕o自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發(fā)的信心。如果有些事情自己不敢一個人嘗試不如試著找朋友一起做。一定要多交朋友。這樣每天你都不會有一個人胡思亂想的時間！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物，豬肉或油炸食物。例如，漢堡、薯條，會導(dǎo)致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)抑郁的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。
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