- 問
- 抑郁癥平時要注意一些的什么?
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25歲
2014-09-06 10:55 瀏覽7041次
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病情描述：
我現(xiàn)在是出現(xiàn)了情緒不好的情況，而且還老是感覺生活沒有希望，事事都不順心，覺得自己是得上了抑郁癥了，不知道平時是有什么要注意的。
- 相關問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養(yǎng)對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時，可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒，如果有時間，平時可以多做一些運動，運動能提高人的情緒，對治療抑郁癥很不錯。
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