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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        我得了抑郁癥平時注意吃什么？
        
				
        
																		
        39歲
        
						                              
										2014-10-04  22:14      瀏覽4506次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我最近感覺心情老是很不好，可能是工作的原因公司面臨很多事情，我心情比較煩躁，總是覺得很多事解決不了無能為力，晚上睡覺的時候也睡不著睡著了也失眠多夢，我都不知道該怎么辦了，真是煩死。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，遇到問題請及時與家人溝通交流，打開心扉多參加戶外活動，放松身心感受大自然，平時多吃清淡的食物不要吃辛辣刺激的食物。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2014-10-04 19:28
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(9)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時，可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒，如果有時間，平時可以多做一些運動，運動能提高人的情緒，對治療抑郁癥很不錯。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2014-10-04 22:22
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(16)