- 問(wèn)
- 有什么方法可以緩解抑郁癥的？
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25歲
2014-08-20 07:51 瀏覽5834次
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病情描述：
這段時(shí)間總覺(jué)得自己有抑郁癥，生活很壓抑，對(duì)很多事情都提不起精神來(lái)，特別是上班的時(shí)候很累，人也變得懶散了，不想運(yùn)動(dòng)不想與別人交流，這樣下去可怎么辦啊，影響很大的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，存在抑郁也不是那么可怕，要多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，還可多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2014-08-20 05:56
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥的情況，盡量不要讓自己往不開(kāi)心的地方去想!每個(gè)人都有不開(kāi)心的時(shí)候,如果沒(méi)有一顆寬廣的心沒(méi)有樂(lè)觀的心態(tài)誰(shuí)都容易得憂郁癥的!只有想辦法讓自己開(kāi)心起來(lái)才是最好的方法!
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-08-20 06:55
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