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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        懷疑是不是得了產(chǎn)后抑郁癥
        
				
        
																		
        41歲
        
						                              
										2013-07-04  04:35      瀏覽8570次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          失眠，多汗，自責，感覺得了看不好的病，連累家人，有自殺言論。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								?安排規(guī)律生活】：避免抑郁的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。睡前放松心情：睡前半小時內(nèi)避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          羅美莉
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									1913
								人
							
        
							
          2013-07-04 04:37
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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