- 問
- 我懷疑我得了抑郁癥怎么辦？
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22歲
2012-11-14 05:07 瀏覽8895次
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病情描述：
從小我就不愛說話，長大了就是大家說的宅女，但是近期我發(fā)現(xiàn)自己太可怕了，現(xiàn)在我根本就不想理人，誰也不想搭理，就想自己一個人呆著，整天什么都不干也能呆半天，有的時候還莫名其妙的煩躁。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先要保持心態(tài)平和。輕度抑郁癥如何治療，首先要從心態(tài)上做好調(diào)整?？鞓返男膽B(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進體內(nèi)分泌出一些有益的激素、提高機體的控病能力。聆聽舒緩音樂。臨床心理學(xué)上，有一種音樂療法，是心理醫(yī)生考慮抑郁癥如何治療時的首選方式之一。走出家門常運動。有人說，抑郁是在家里悶出來的，此話不無道理。感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目，。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實不是任何人都適合，但若能堅持會增加心理健康和社會適應(yīng)能力，有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。指導(dǎo)意見消除顧慮，接受抗抑郁劑治療。很多患者對抗抑郁劑治療有很多顧慮。常見的顧慮之一為擔(dān)心藥物副反應(yīng)。不少患者喜歡仔細閱讀藥物說明書，或者在網(wǎng)上查閱各種相關(guān)內(nèi)容，但由于一知半解會覺得說明書上寫的所有副反應(yīng)，甚至包括一些罕見反應(yīng)都有可能一一發(fā)生在自己身上。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征.指導(dǎo)意見有抑郁癥，先去醫(yī)院確診，藥物和心理治療，當然自己得配合醫(yī)生，盡量不與其他抑郁癥患者聯(lián)系吧，要不然這種消極情緒會相互影響，抑郁癥不能光靠醫(yī)生，得加上你自己的努力。祝你早日康復(fù)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。指導(dǎo)意見首先要確定自己是否得了抑郁癥，診斷一旦確立，即應(yīng)制訂合理的整體治療方案，抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。自己的話，多與人接觸，看看喜劇片。
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