- 問
- 懷疑自己得了抑郁癥
- 2011-11-17 01:28 瀏覽4686次
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病情描述：
老是感覺做事害怕 別人給的食物 我吃的不是自己的 覺得對(duì)方的東西有毒或者不干凈 吃了后 感到后怕 擔(dān)憂 還有做事情優(yōu)柔寡斷 為一些小事情想不通 好難受 身體一直不好 本來就有胃病和腎虛 睡覺也不行 感覺一焦慮就腦袋發(fā)麻 沉重 變得笨起來 請(qǐng)問醫(yī)生該怎樣治療??？
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- 抑郁癥本人該不該讓知道自己得了抑郁癥？
- 自己好像得了抑郁癥
- 感覺自己得了抑郁癥
- 得了抑郁癥會(huì)自己康復(fù)嗎
- 懷疑自己得了抑郁癥請(qǐng)醫(yī)生幫我
- 我自己感覺像是得了抑郁癥老愛胡思亂想
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 多跟家人朋友聊天溝通，別把自己什么事情悶心里
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 是不是生完感覺自己沒啥地位了，想開點(diǎn)，慢慢會(huì)好的
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 不要想太多了，給自己太多壓力主要放輕松會(huì)好的
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 盡量自己調(diào)節(jié) 放寬心也可以多聽聽音樂
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這很有可能是安全感缺失所引起的癥狀。指導(dǎo)意見建議要增強(qiáng)自我信心，多給別人自己的愛，才會(huì)慢慢地感受到別人對(duì)自己的愛，多信任人家。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，存在抑郁也不是那么可怕，這個(gè)可不是不可救藥的，你應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注自我。無論是尋求心理咨詢，練習(xí)冥想，還是寫周記，一定要花點(diǎn)時(shí)間自我剖析，了解自己的擔(dān)憂以及近期生活目標(biāo)。要多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項(xiàng)目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。要善于學(xué)會(huì)排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳，平時(shí)可以服用健腦丸、安神補(bǔ)腦液之類的保健性藥品，安神益智。需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。具體的詳細(xì)問題您可以和我交流Z
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥的早期癥狀一、抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。二、自我評(píng)價(jià)過低：抑郁癥病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對(duì)，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。 三、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。 四、喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂，對(duì)既往愛好不屑一顧，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。 五、消極悲觀：抑郁癥病人內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。 六、病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。 七、軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀，很常見，但并非每例都出現(xiàn)。如果你想了解一下更詳細(xì)的情況，你可以隨時(shí)咨詢我，點(diǎn)擊左邊的咨詢按鈕就可以自己與我交流了！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥是生活中常見的一種精神疾病，為了避免抑郁癥給你帶來的影響，在日常生活中一定要養(yǎng)成好的習(xí)慣。指導(dǎo)意見：調(diào)節(jié)抑郁癥首先從睡眠開始，睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促進(jìn)睡眠的L色氨酸。蜂蜜中的葡萄糖,維生素,鎂,磷,鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠。其次，心理狀態(tài)的有效調(diào)整；客觀反映是心理活動(dòng)的源泉，十分重視培養(yǎng)自己的愛好情趣，技藝；在心理活動(dòng)上調(diào)動(dòng)對(duì)抑郁癥的強(qiáng)制力，樹立自信心，消化敏感性；著力養(yǎng)成大度、開朗、熱愛生活的上進(jìn)心；創(chuàng)造有節(jié)湊的、豐富多彩的、平凡而有趣的生活；放松心身，快樂生活，笑對(duì)人生。希望對(duì)您有所幫助。
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