- 問
- 老年性抑郁癥治療方法
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58歲
2013-09-01 18:43 瀏覽4735次
病情描述:
自從發(fā)現(xiàn)自己抑郁后,情緒低落,整天胡思亂想,想著自己都崩潰了。很容易就想生氣,要吐了口水或者從頭部壓抑那些氣放出去才行。我覺得很辛苦,心里也很難受整天想發(fā)泄。這該怎么辦才好?
- 答
您好,抑郁癥是一種心境障礙,嚴重影響你的情緒,首先要主動就醫(yī)接受藥物治療,與此同時,可以通過對本人情緒進行認知自救,以獲得情緒良性循環(huán)。 建議您避免抑郁癥一定要保持一個良好的心態(tài),遇到困難和挫折一定要勇敢面對,樹立對生活的信心。定位自己,進行近期和遠期人生規(guī)劃,做有意義的事;保持對學習的興趣,學會適應(yīng);結(jié)交知心朋友,建立良好的人際關(guān)系,通過傾訴獲得安慰、幫助和支持。
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2013-09-01 20:45