- 問
- 老年性抑郁癥
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68歲
2012-03-17 10:27 瀏覽7752次
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病情描述：
父親是個事業(yè)心很強(qiáng)的人，他退休以后又做了幾年的退休返聘，最后由于身體的原因，高血壓，才正式回家享受生活，可是他似乎有點(diǎn)失落，一直唉聲嘆氣的，我擔(dān)心他會得老年性抑郁癥。
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，預(yù)防老年抑郁癥，不僅需要老年人自己的努力，同時也要家人的關(guān)心、理解。人是社會性的，老年人也不例外。首先應(yīng)鼓勵老年人多參加集體活動，例如和其他老年朋友一起打打牌、下下棋、練練書法及繪畫，還可參加老年大學(xué)；也可積極進(jìn)行戶外活動，如打球、跳舞、逛公園、慢跑等，有條件時可與其他老年人一同外出旅行。這種集體活動要比一個人在家里看電視更有利于老年人的心理健康。當(dāng)遇到煩心事，最好找個人傾訴一下內(nèi)心的壓抑，千萬不要把所有事情都放在心里，與其他朋友一起分享各自的快樂和痛苦，才能心胸舒暢。因此老年人多參加集體活動，多結(jié)交朋友，豐富了生活，又能通過相互交流，相互開導(dǎo)，使老年人的身心得到健康的發(fā)展，有效預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)。其次，對子女來說，不要忽視了老年人的精神問題，要多抽空與他們交流、溝通，給老年人以精神安慰。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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學(xué)會正確處理各種應(yīng)急事件的方法，增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達(dá)開朗。保證充足的睡眠。建議多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充營養(yǎng)素。多做有氧運(yùn)動，可以慢跑等。祝你及早的康復(fù)，天天好心情
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